ホーム
推
酒
旅
食
肴
住
画

Menu

ホーム
得・クーポン
推・おすすめ
酒・飲み食べ歩き
旅・国内外旅
食・日常グルメ
肴・呑みつまレシピ
住・便利グッズ
画・イラスト日記
お問い合わせ・仕事依頼

Googleニュースに登録

Follow us!

【呑みつま】シンプルに味わう！菜の花の塩昆布和え

2023.03.04

カテゴリー

卵肴その他野菜

キーワード

[featured_section]

関西（大阪、兵庫、京都）を中心に全国各地を飲み食べ歩く関西女、おうち居酒屋も大好き。家飲みの＜あて・おつまみ＞の簡単レシピもイラストで紹介しています。

免疫力UP、老化防止、抗がん作用など嬉しい栄養がたっぷり、春が旬の菜の花（なばな）のおつまみレシピ。レンチンして塩昆布と和え、相性の良い卵を乗せるだけ。菜の花のほろ苦や風味をシンプルに味わえ、見た目も春らしいひと皿です。

【菜の花の塩昆布和え】

材料

菜の花（なばな）、塩昆布、オリーブオイル、醤油、茹で卵、天かす（あれば）

作り方

菜の花はレンチンか鍋で茹でて水気を切っておく。
1を塩昆布、オリーブオイル、醤油で和える。
お皿に盛り天かすをふりかけ、半分に切ったゆで卵を乗せる。

塩昆布で味が決まるので、辛子和えやおひたしより俄然簡単！よりさっぱり食べるならオリーブオイルはなしでもＯＫ。シンプルに菜の花を楽しめる超簡単レシピです！

このままいただく他、茹でたパスタと合わせたり、細かく刻んで混ぜご飯にしたりとアレンジもできますよ。

キリリ冷えた泡や白ワインで乾杯！

インスタでレシピ動画もCHECK！

kansaionna_kaai

合わせてCHECK！

【呑みつま】菜の花と卵の海苔巻き〜華やかな見た目は家飲みにもピッタリ！

【呑みつま】菜の花と卵の海苔巻き〜華やかな見た目は家飲みにもピッタリ！

免疫力UP、老化防止、抗がん作用など嬉しい栄養がたっぷり、春が旬の菜の花（なばな）のおつまみレシピ。定番のおひたしや天ぷらもおいしいですが、卵とチーズと海苔で巻いて、栄養価もバッチリのひょいとつまめる一品に。断面の鮮やかさはお弁当に入れてもＧＯＯＤです！

【呑みつま】ほろ苦を手軽に。菜の花とクリームチーズの生春巻き

【呑みつま】ほろ苦を手軽に。菜の花とクリームチーズの生春巻き

今が旬の菜の花、大好き且つビタミン・ミネラル豊富で免疫力ＵＰや美肌にも良いので頻出です（笑）今回は冷蔵庫にだいたいあるカニカマと、たまにあるクリームチーズとともに生春巻きに。ほろ苦とまろやかさがオツなハンディつまみです。

【呑みつま】免疫力ＵＰにも！ほろ苦サクトロッ、菜の花の油揚げピザ

【呑みつま】免疫力ＵＰにも！ほろ苦サクトロッ、菜の花の油揚げピザ

今が旬の菜の花、大好き♡毎年この時期が待ち遠しく、旬が過ぎるにつれ価格が高騰していくと「ああ、また来年…」となるのだ（笑）安い今こそ食べなきゃ！で、一週間に3〜4回食べています、ハイ。そんな＜菜の花＞と、あると便利な＜油揚げ＞でひょいと手軽につまめるおつまみを。

　Kindleでおつまみレシピ

パパッと極旨！おつまみ道場　手早くムダなく！居酒屋の味 Kindle版 Kindle

せんべろnetの酔っても作れる宅飲みおつまみ Kindle版 Kindle

[hfe_template id='3199']

[hfe_template id='299']

[hfe_template id='461']

関西女のプチ日記

関西女のプチ日記

コメント欄

コメントをキャンセル

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

このサイトはreCAPTCHAとGoogleによって保護され、Googleのプライバシーポリシーと利用規約が適用されます。また、個人情報の取り扱いについては、当サイトのプライバシーポリシーをご確認ください。

コメント ※

名前 ※

メール ※

サイト

次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。

次を読む

【呑みつま】ニンニク香る！ブロッコリーのすき焼き風

【呑みつま】和えるだけ！作り置きにもさっぱり野菜おつまみ2品

PR

プロフィール

サッちゃん

富圭愛

本業イラストレーター、「関西女のプチ日記」にて約１５年、飲み食べ旅を紹介する酒呑みでもあります。イラスト、ライティング、取材等のご依頼に関してはお問い合わせページをご覧ください。

Follow us!

注目

LINE友だち限定クーポン配信中
イラスト・HP制作・WEB集客
LINEスタンプ
お問い合わせ

Googleニュースに登録

関連記事

【呑みつま】材料をブチ込むだけ！炊飯器ホロホロ手羽先

【呑みつま】サクトロぽってり、ボリュームしっかり！厚揚げ卵チーズ

やすまるだし

【呑みつま】やすまるだしで！納豆肉そぼろの温奴

【呑みつま】冬に食べたい牡蠣とほうれん草の酒粕グラタン〜日本酒にも白ワインにも

【呑みつま】お酒が進み過ぎて困っちゃう！酒粕おつまみピザ

【呑みつま】サクサク＆つゆだくで2度楽しむ！天ぷら入りポテトサラダ

PR

人気記事

阪神梅田本店限定！イタリア伝統菓子「Gelsomina(ジェルソミーナ)」素朴な味わいが魅力

感動級の油揚げに出会った！わざわざ行きたい名店「定義とうふ店」＠宮城仙台

神戸発祥の老舗、大阪人も御用達の種類豊富でお手頃なパン屋さん「カスカード」＠大阪梅田

ファウンドリー(FOUNDRY)の人気スイーツ厚切りアップルパイ〜しっとり感とたっぷりりんごが絶品！

一生に一度の願いも叶えてくれる？宮城仙台「定義如来西方寺」

最新記事

【呑みつま】芳醇な味わいが大人のデザート！酒粕クリチバナナ

名古屋「あつた蓬莱軒本店」ひつまぶしの元祖！一度は行きたい名店

国際センター「個室居酒屋和菜美」肉に魚に名古屋めしに卓上レモンサワーもある駅近居酒屋

厚揚げ・油揚げ

【呑みつま】レンチン2分でサックサク！手裏剣油揚げ

名駅「ぴち天みなみ丸」豪快な刺身と寿司と天ぷらが旨い賑やか居酒屋

more

お知らせ

【ご挨拶】運営からごあいさつです。サイトご訪問頂きありがとうございます（＾＾）

2021.05.082022.05.03

【新聞記事連載中】大阪・東京スポーツ新聞、東西のんべえ女子のごきげん酒場2024年12月

【新聞記事連載中】大阪・東京スポーツ新聞、東西のんべえ女子のごきげん酒場2024年11月

【新聞記事連載中】大阪・東京スポーツ新聞、東西のんべえ女子のごきげん酒場2024年10月

【新聞記事連載中】大阪・東京スポーツ新聞、東西のんべえ女子のごきげん酒場2024年9月

【新聞記事連載中】大阪・東京スポーツ新聞、東西のんべえ女子のごきげん酒場2024年8月

more

人気キーワード

PR

関西女のプチ日記

お得情報・飲み歩き・酒・食・旅・日常あれこれ

Follow Us!

特典付きクーポン配信中!

ナビゲーション

ホーム
得・クーポン
推・おすすめ
酒・飲み食べ歩き
旅・国内外旅
食・日常グルメ
肴・呑みつまレシピ
住・便利グッズ
画・イラスト日記
プライバシーポリシー
お問い合わせ・仕事依頼

おすすめサイト

LINEオリジナルスタンプ

HP制作・SNS運営・広告の相談

ホットクロスー大阪堀江のパン屋さん

Copyright © Since 2021 Tomi Kaai All Rights Reserved.

メニュー
クーポン
シェア

X Mastodon Bluesky Misskey Facebook はてブ Pocket LINE Pinterest LinkedIn コピーコメント
トップ

記事を検索

カテゴリーでみる

おすすめ
酒・飲み食べ歩き
旅行・お出かけ
スイーツ・スナック
レシピ
more

クーポン
おすすめ
お知らせ
酒・飲み食べ歩き
旅
食
肴
住
画

記事のタグでみる

立ち飲み
昼飲み
イラスト日記
おつまみレシピ
LINEクーポン
ホテル
温泉
焼肉
more

SHARE

友達に共有

タイトルとURLをコピーしました