肴 【呑みつま】10分でおつまみ3品〜きゅうり、なす、魚肉ソーセージ
冷蔵庫にある定番食材と定番調味料だけ、火を使わず手軽に、10分で3品！遅く帰った日や休日の昼飲みにもパパッと作って乾杯しましょ！レシピ動画は「関西女のプチ日記」インスタグラムでもどうぞ！
住 ガストンルーガのバックパックは機能的でオシャレでサステナブルな使えるアイテム！
とってもオシャレで機能的でサステナブルで…と良いこと尽くしのスウェーデン発「ガストンルーガ」のバックパック。アラフォーでリュックってどうかしら？と正直思っていたんだけど（笑）いざ手にして使ってみたら、まあ便利ですっかりお気に入り。どこがええのん？どんな感じ？詳しくご紹介します。ほなちょっと買うてみよかな！の時にはぜひクーポンコードをチェックして超お得にゲットして下さいね！
パン屋さん 阪神梅田本店「パンテラス」あんぱん特集
常時100種類のパンに出会える、パン好きにはたまらない阪神梅田本店「パンテラス」。期間限定や各種特集パンも登場するのでいつ行っても楽しめます。
居酒屋 日本酒40種類！ビールも安い駅チカ酒場「鶴亀八番 西宮北口店」＠兵庫西宮
豊富な日本酒とビールの安さもウリの大衆酒場「鶴亀八番」。駅近でキャパあり、要らぬチャージなしでお酒もお料理もリーズナブル且つバリエーション豊富。少人数からグループまで、オールマイティに使えるお店です。日本酒好きさんはぜひスタンプカードもゲットして！
大阪 料理もおいしいアットホーム酒場「立呑み処 由紀」＠大阪長居
商店街中にあるアットホームな立ち飲み「由紀」。居心地の良い空間にあったかい人々が集い、初めてでも1人でも楽しめます。サク飲み使いもＯＫだけど、ボリュームあるアテも揃うのでしっかり飲み食いにも！
画 【つぶやき】マクドのビッグマック新CM
マクドナルドのビッグマック新CM。思わず「ウマイ！」とツボってる！歳をとるにつれ「油っこいものが食べられなくなった」「肉は赤身しか食べられない」とかはよく聞く話だけど。マクドのビッグマックを指標にして中年でもペロリいけるぜ言いつつちょっと無理してるリアル感がたまんないね！
肴 【呑みつま】パリパリが止まらない！糖質カットおつまみエノチー
あまりがちなピザ用チーズと、えのきを焼くだけ、ホイホイつまみたくなるお手軽な一品。乾杯のスターターやメインの合間にもピッタリ、糖質ちょいカットに食物繊維も摂れる嬉しいおつまみです。
立ち飲み 朝酒ＯＫ！老若男女が集う元気な立ち飲み「黒ねこ」＠大阪長居
猫好きママさんとご常連で賑わう「黒ねこ」。週末の夕刻には続々とお客さんが押し寄せあっという間に満員になる人気店。楽しい優しいお客さんばかりで、ひとりでも一見さんでも楽しめます。いつの間にやら知らぬ隣近所さんと乾杯してるかも！
おやつ・スイーツ 重なる層のサックサクと発酵バターの贅沢な味わい。マイリーフ＠ブルボン
ブルボン＜エクセレントスイーツシリーズ＞のマイリーフは、サックサクとパリッと軽やかな食感と、発酵バターの香ばしさが広がる贅沢な一枚。コーヒーや紅茶と共に素敵なティータイムを♪
お知らせ 【新聞記事連載中】大阪・東京スポーツ新聞、東西のんべえ女子のごきげん酒場2022年5月
2013年より大阪スポーツ新聞（東京、名古屋、九州含む全国版）にて、『月イチ「酩酊日記」／東西のんべえ女子のごきげん酒場』コラムを連載中。日本一の飲兵衛女史・倉嶋紀和子さんとタッグを組み、酒好き・酒場好きならではの目線で、それぞれ東西のオススメ酒場を文章と写真で紹介しています。