厚揚げ・油揚げ
【呑みつま】包丁も火も不要!ひき肉と厚揚げのギュッ
少ないひき肉と、栄養価が高く安価な厚揚げを合わせレンチンしてトースターで焼くだけ。調理の手間も洗い物も少なく、お財布にもやさしい、お腹も満たされる一品です!
【呑みつま】お出汁がジュワッ!バター香る油揚げのベーコン巻き
家計の見方の油揚げと冷蔵庫にたいていあるであろうベーコンを巻き、レンチンするだけ。味付けは万能やすまるだし一発!溢れるお出汁とバターのコクは間違いなしの組み合わせです。あと一品ほしい時にも!
【呑みつま】やすまるだしで!春菊の巾着
免疫力UPや老化防止にも良いβカロテン、美肌のビタミンC、ミネラルなどの栄養豊富な春菊を、チーズとベーコンと油揚げに入れて、やすまる出汁で煮るだけ。独特のほろ苦がたまらない一品です。
【呑みつま】香り高い大人のおつまみ!油揚げの酒粕ピザ
美肌効果や免疫力UP、生活習慣病の予防高価など、嬉しい栄養たっぷりの酒粕。お湯で溶かしやわらかくしたものを油揚げに乗せて焼くだけ、簡単ヘルシーなおつまみピザに。日本酒はもちろん、焼酎や白ワインにもぴったりです!
【呑みつま】やすまるだしで!具だくさん粕汁
美肌効果や免疫力UP、生活習慣病の予防高価など、嬉しい栄養たっぷりの酒粕を使った定番レシピ、粕汁。油揚げや豚肉からも旨味が出るので、味付けは<やすまるだし>だけでこれまた失敗なし!具沢山で作ればコレ一品で栄養面もカバーできますよ!
【呑みつま】サクトロぽってり、ボリュームしっかり!厚揚げ卵チーズ
家計のお役立ちアイテム厚揚げに、卵サラダとチーズを詰めて焼くだけ、ボリュームしっかりお手軽おつまみ。熱々を召し上がれ♪
【呑みつま】サクサクとろ〜り手軽につまめる!くるくる油揚げ
あると便利な油揚げに、海苔・大葉・チーズを乗せて巻いてトースターで焼くだけ。すぐ飲みたい時、あと一品何かつまみたいな〜の時にぴったりなお手軽おつまみ。簡単な材料でお財布にも安心!
【呑みつま】ふわジュワとろ〜っ!チーズ入り玉子豆腐の巾着
あると何かと便利な油揚げに、玉子豆腐とスライスチーズを詰めて、めんつゆのお出汁で煮立たせるだけ。汁を吸ったお揚げさんがジュワ〜ッとジューシィ、中からは豆腐とチーズがとろ〜り。熱々をフーフー召し上がれ!
【呑みつま】甘辛コッテリはおつまみにもご飯のおかずにも!厚揚げチーズの豚巻き
家計のお助けアイテム厚揚げに、チーズをはさんで豚バラで巻いて焼くだけ。焼肉のタレとマヨネーズのコッテリがビールやハイボールにピッタリ!もちろん、白ご飯のおかずにしても。財布にやさしくボリュームもしっかりの一品です!
【呑みつま】詰めて焼くだけヘルシー!油揚げでピロシキ風
ロシアングルメの惣菜パン・ピロシキ。パン生地の代わりに油揚げを使い、レンジでチンした具材と茹で卵を詰めてトースターで焼くだけ。ビールやハイボールのおつまみにはもちろん、小腹満たしにもGOODです。