ちくわ・はんぺん・ギョニソ練り物

【呑みつま】15分でおつまみ3品〜ちくわ、お麩、ブロッコリー

冷蔵庫にある定番食材と定番調味料だけ、火を使わず手軽に、15分で3品!遅く帰った日や休日の昼飲みにもパパッと作って乾杯しましょ!レシピ動画は「関西女のプチ日記」インスタグラムでもどうぞ!

【呑みつま】15分でおつまみ3品〜野菜、豆腐、魚肉ソーセージ

冷蔵庫にある定番食材と定番調味料だけ、火を使わず手軽に、15分で3品!遅く帰った日や休日の昼飲みにもパパッと作って乾杯しましょ!レシピ動画は「関西女のプチ日記」インスタグラムでもどうぞ!

【呑みつま】いっぱい食べても超ヘルシー!糖質カットのもやしのチャーハン風

家計のお役立ち<もやし>でチャーハン風の一品を。いつかの「NHKきょうの料理」本で母が見つけ作り始めたのがキッカケで、以来、我が家揃っての大好物となった一品。糖質カットでいっぱい食べても超ヘルシー!食べ飲み過ぎた時のリセットやダイエット中にもピッタリです!

【呑みつま】15分でおつまみ3品〜鯖缶、ちくわ、ズッキーニ

冷蔵庫にある定番食材と定番調味料だけ、火を使わず手軽に、10分で3品!遅く帰った日や休日の昼飲みにもパパッと作って乾杯しましょ!レシピ動画は「関西女のプチ日記」インスタグラムでもどうぞ!

【呑みつま】10分でおつまみ3品〜きゅうり、なす、魚肉ソーセージ

冷蔵庫にある定番食材と定番調味料だけ、火を使わず手軽に、10分で3品!遅く帰った日や休日の昼飲みにもパパッと作って乾杯しましょ!レシピ動画は「関西女のプチ日記」インスタグラムでもどうぞ!

【呑みつま】思い立ったらすぐできる!チンするだけおつまみ〜チンつま

ちょっと晩酌のお供に、週末の昼下がりの一杯に、手軽に作れるおつまみがあると助かります。スライスチーズや海苔、納豆などたいてい家にあるものをレンチンするだけですぐできる!すぐ飲める!一品をご紹介。

【呑みつま】ほろ苦を手軽に。菜の花とクリームチーズの生春巻き

今が旬の菜の花、大好き且つビタミン・ミネラル豊富で免疫力UPや美肌にも良いので頻出です(笑)今回は冷蔵庫にだいたいあるカニカマと、たまにあるクリームチーズとともに生春巻きに。ほろ苦とまろやかさがオツなハンディつまみです。

【呑みつま】見た目もキュートなひと口おつまみ。卵の海苔巻き

ちょいちょい残った具材を海苔とチーズで巻いて、ホイッと手軽につまめるおつまみ。信号カラーの彩りもよく見た目でもちょびっとハッピー気分になれる?♪おつまみとしても、お弁当の一品にしても。
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