ちくわ・はんぺん・ギョニソ練り物
肴 【呑みつま】余った餃子の皮で！ギョニソとチーズのひとくちロール
中途半端に余った餃子の皮で、スライスチーズと魚肉ソーセージを巻いてトースターで焼くだけ。思い立ったらすぐできる超お手軽な一品は、おつまみにもおやつにもＧＯＯＤです。
肴 【呑みつま】15分でおつまみ3品〜ちくわ、お麩、ブロッコリー
冷蔵庫にある定番食材と定番調味料だけ、火を使わず手軽に、15分で3品！遅く帰った日や休日の昼飲みにもパパッと作って乾杯しましょ！レシピ動画は「関西女のプチ日記」インスタグラムでもどうぞ！
肴 【呑みつま】15分でおつまみ3品〜野菜、豆腐、魚肉ソーセージ
冷蔵庫にある定番食材と定番調味料だけ、火を使わず手軽に、15分で3品！遅く帰った日や休日の昼飲みにもパパッと作って乾杯しましょ！レシピ動画は「関西女のプチ日記」インスタグラムでもどうぞ！
肴 【呑みつま】いっぱい食べても超ヘルシー！糖質カットのもやしのチャーハン風
家計のお役立ち＜もやし＞でチャーハン風の一品を。いつかの「NHKきょうの料理」本で母が見つけ作り始めたのがキッカケで、以来、我が家揃っての大好物となった一品。糖質カットでいっぱい食べても超ヘルシー！食べ飲み過ぎた時のリセットやダイエット中にもピッタリです！
肴 【呑みつま】15分でおつまみ3品〜鯖缶、ちくわ、ズッキーニ
冷蔵庫にある定番食材と定番調味料だけ、火を使わず手軽に、10分で3品！遅く帰った日や休日の昼飲みにもパパッと作って乾杯しましょ！レシピ動画は「関西女のプチ日記」インスタグラムでもどうぞ！
肴 【呑みつま】10分でおつまみ3品〜きゅうり、なす、魚肉ソーセージ
冷蔵庫にある定番食材と定番調味料だけ、火を使わず手軽に、10分で3品！遅く帰った日や休日の昼飲みにもパパッと作って乾杯しましょ！レシピ動画は「関西女のプチ日記」インスタグラムでもどうぞ！
肴 【呑みつま】思い立ったらすぐできる！チンするだけおつまみ〜チンつま
ちょっと晩酌のお供に、週末の昼下がりの一杯に、手軽に作れるおつまみがあると助かります。スライスチーズや海苔、納豆などたいてい家にあるものをレンチンするだけですぐできる！すぐ飲める！一品をご紹介。
肴 【呑みつま】ほろ苦を手軽に。菜の花とクリームチーズの生春巻き
今が旬の菜の花、大好き且つビタミン・ミネラル豊富で免疫力ＵＰや美肌にも良いので頻出です（笑）今回は冷蔵庫にだいたいあるカニカマと、たまにあるクリームチーズとともに生春巻きに。ほろ苦とまろやかさがオツなハンディつまみです。
肴 【呑みつま】見た目もキュートなひと口おつまみ。卵の海苔巻き
ちょいちょい残った具材を海苔とチーズで巻いて、ホイッと手軽につまめるおつまみ。信号カラーの彩りもよく見た目でもちょびっとハッピー気分になれる？♪おつまみとしても、お弁当の一品にしても。