画 【つぶやき】日曜劇場「マイファミリー」いよいよ最終回！
ニノこと二宮和也さんをはじめ、魅力的な豪華俳優陣揃いのTBSテレビ日常劇場「マイファミリー」。本日ついに最終回！どーなるどーなるっ！終わっちゃうのは悲しいけど早く観たい（笑）15分拡大だからビールも多めに用意して、万全の体制で挑んでくださいね！＾＾
肴 【呑みつま】ポリポリ食感も楽しい！おからと豆腐のポテサラ風
ヘルシーの代名詞＜おから＞と＜豆腐＞をベースにしたポテトサラダ風の一品。刻んだたくあんを入れることで歯応えも楽しく、味付けもマヨネーズのみでＯＫ。混ぜるだけ簡単、たっぷり食べてもヘルシーなのでダイエット中にもＧＯＯＤです！
画 【1コマ日記】大腸がん検査
日本人がかかるガンの第1位とされる＜大腸がん＞。大腸がんは、肥満・アルコールの過剰摂取・喫煙・運動不足などが主な原因とされています。ヤバッ！ほとんど当てはまってるやん！ｗそんな私、過去に何度か受けているのだけど、正直、しんどいです。でも、受けるべきです。
バー 人も酒も空間もフリーダム。「カフェ＆バー アンブロジア」＠兵庫神戸元町
神戸元町駅近くの隠れ家「カフェ＆バー アンブロジア（AMBROSIA）」。空間もお客さんも酒もアテも全てにおいて『自由』が感じられるワクワクを誘うスペース。一見さんはなかなか訪れる機会もないでしょうが（笑）ノリで飛び込んでみるのも楽しいかも！？
菓子パン 香ばしさとほろ苦が香る！ブランパンくるみ＆ハイカカオチョコ＠ローソン
ローソンのNLシリーズのヘルシーパン、ブランパンくるみ＆ハイカカオチョコ。ハイカカオチョコゆえのしっかりほろ苦とくるみの香ばしさが感じられる、ヘルシーでおいしいが嬉しい一品です！
肴 【呑みつま】10分でおつまみ3品〜野菜、納豆、たまご
冷蔵庫にある定番食材と定番調味料だけ、火を使わず手軽に、10分で3品！遅く帰った日や休日の昼飲みにもパパッと作って乾杯しましょ！レシピ動画は「関西女のプチ日記」インスタグラムでもどうぞ！
和食 完全個室で非日常と贅沢を味わう「北新地しゃぶしゃぶ きらく」＠大阪北新地
旅館のごときゆったり完全個室でこだわりのお肉をいただける大阪「北新地しゃぶしゃぶ きらく」。贅沢な空間で贅沢なお肉をいただくちょっぴり非日常のひと時は自分へのご褒美＾＾デートや記念日、接待やお忍びにもどうぞ！
酒 夏こそ飲みたいシャリキン！下町酒場の味をおうちで手軽に。
下町酒場で人気のキンミヤ焼酎をシャリシャリに凍らせた『シャリキン』を手軽に家でも楽しめるシャリキンパウチ。そのままで良し、好みのドリンクで割って良し。暑い夏には冷凍庫に常備しといて間違いなし！ただし、口当たりの軽さに飲み過ぎ注意です！
おつまみ・珍味系 ザックザクに爽やかなピリ辛があとひく旨さ！鶏皮フライ＜九州を味わう柚子胡椒風味＞＠マルエス
さまざまなおつまみを提供する大阪・堺マルエスの鶏皮フライ＜九州を味わう柚子胡椒風味＞。しっかり衣のザックサクに、ピリッと爽やかに香る柚子胡椒が後ひく旨さの鶏皮チップおつまみ。ビールの準備をお忘れなく！
テイクアウト・デリバリー 揚げたて熱々を少量から手軽にテイクアウト！「からあげ専門店こがね」＠兵庫伊丹
阪急伊丹駅すぐの「からあげ専門店こがね」。各種部位の鶏唐揚げとお弁当をテイクアウトやデリバリーで楽しめます。ランチにはお弁当を、夜は家飲みのお供にもＧＯＯＤ。100gからオーダー可能なのであれこれ少しずつ買って唐揚げパーティーしちゃお！