乾物（切り干し大根、ひじきなど）
ギノーみそ 【呑みつま】伊予のみそで！ひじきの生姜味噌煮
ギノーみその伊予のみそを使った簡単おつまみレシピ。ひじき、えのき、生姜を味噌で煮るだけ！そのままヘルシーなおつまみに、あと一品、作り置き、熱々ご飯のお供やおにぎりなどアレンジも自在です！
肴 【呑みつま】和えるだけ！切り干し大根活用3選
煮物にすることが多い切り干し大根ですが、サラダや和え物で食べてもおいしいんです。戻して水気を絞り、少ない食材と家にある調味料で和えるだけ。歯応えのある食感も楽しく、満腹感も得られますよ！今回はおすすめの切り干し大根和えのレシピを3つご紹介します！
肴 【呑みつま】低糖質なカラフルおつまみ！お麩のひとくちピザ
お麩は、お吸い物に浮いているだけ、煮物の影に隠れているような超脇役なイメージですが（笑）低糖質、低脂質、高タンパクの体にうれしい食材。チーズに卵、トマトを乗せて焼くともっちり食感が楽しめます。ひょいとつまめる可愛いビジュアルでおうち飲みの一品にもピッタリです。
肴 【呑みつま】15分でおつまみ3品〜ちくわ、お麩、ブロッコリー
冷蔵庫にある定番食材と定番調味料だけ、火を使わず手軽に、15分で3品！遅く帰った日や休日の昼飲みにもパパッと作って乾杯しましょ！レシピ動画は「関西女のプチ日記」インスタグラムでもどうぞ！
肴 【呑みつま】15分でおつまみ3品〜夏野菜、ひき肉、わかめ
冷蔵庫にある定番食材と定番調味料だけ、火を使わず手軽に、15分で3品！遅く帰った日や休日の昼飲みにもパパッと作って乾杯しましょ！レシピ動画は「関西女のプチ日記」インスタグラムでもどうぞ！
肴 【呑みつま】深夜に食べても罪悪感なし！？切り干し大根のナポリタン風
積極的に摂りたい乾物。中でも食物繊維豊富な＜切り干し大根＞をパスタに見立てたナポリタン。戻した切り干し大根をケチャップとバターで炒めるだけ。目玉焼きと粉チーズ、タバスコをお好みで。いつもの煮物に飽きたらどうぞ！
肴 【呑みつま】ドライなのにジューシィ！？高野豆腐入りドライカレー
【呑みつま】ドライなのにジューシィ！？高野豆腐入りドライカレー