バー 人も酒も空間もフリーダム。「カフェ＆バー アンブロジア」＠兵庫神戸元町
神戸元町駅近くの隠れ家「カフェ＆バー アンブロジア（AMBROSIA）」。空間もお客さんも酒もアテも全てにおいて『自由』が感じられるワクワクを誘うスペース。一見さんはなかなか訪れる機会もないでしょうが（笑）ノリで飛び込んでみるのも楽しいかも！？
菓子パン 香ばしさとほろ苦が香る！ブランパンくるみ＆ハイカカオチョコ＠ローソン
ローソンのNLシリーズのヘルシーパン、ブランパンくるみ＆ハイカカオチョコ。ハイカカオチョコゆえのしっかりほろ苦とくるみの香ばしさが感じられる、ヘルシーでおいしいが嬉しい一品です！
肴 【呑みつま】10分でおつまみ3品〜野菜、納豆、たまご
冷蔵庫にある定番食材と定番調味料だけ、火を使わず手軽に、10分で3品！遅く帰った日や休日の昼飲みにもパパッと作って乾杯しましょ！レシピ動画は「関西女のプチ日記」インスタグラムでもどうぞ！
和食 完全個室で非日常と贅沢を味わう「北新地しゃぶしゃぶ きらく」＠大阪北新地
旅館のごときゆったり完全個室でこだわりのお肉をいただける大阪「北新地しゃぶしゃぶ きらく」。贅沢な空間で贅沢なお肉をいただくちょっぴり非日常のひと時は自分へのご褒美＾＾デートや記念日、接待やお忍びにもどうぞ！
酒 夏こそ飲みたいシャリキン！下町酒場の味をおうちで手軽に。
下町酒場で人気のキンミヤ焼酎をシャリシャリに凍らせた『シャリキン』を手軽に家でも楽しめるシャリキンパウチ。そのままで良し、好みのドリンクで割って良し。暑い夏には冷凍庫に常備しといて間違いなし！ただし、口当たりの軽さに飲み過ぎ注意です！
おつまみ・珍味系 ザックザクに爽やかなピリ辛があとひく旨さ！鶏皮フライ＜九州を味わう柚子胡椒風味＞＠マルエス
さまざまなおつまみを提供する大阪・堺マルエスの鶏皮フライ＜九州を味わう柚子胡椒風味＞。しっかり衣のザックサクに、ピリッと爽やかに香る柚子胡椒が後ひく旨さの鶏皮チップおつまみ。ビールの準備をお忘れなく！
テイクアウト・デリバリー 揚げたて熱々を少量から手軽にテイクアウト！「からあげ専門店こがね」＠兵庫伊丹
阪急伊丹駅すぐの「からあげ専門店こがね」。各種部位の鶏唐揚げとお弁当をテイクアウトやデリバリーで楽しめます。ランチにはお弁当を、夜は家飲みのお供にもＧＯＯＤ。100gからオーダー可能なのであれこれ少しずつ買って唐揚げパーティーしちゃお！
菓子パン ほろ苦が広がる森半監修お抹茶デニッシュ＠ローソン
ローソンUchi Café×森半のコラボパン。チョコ＆クリームのダブルで濃いお抹茶が感じられる一品です。大きめサイズで食べ応えもあります。
肴 【呑みつま】混ぜてチンするだけ！ふわとろ納豆たまご
積極的に食べたい納豆に、卵＆玉子とうふを加えてふわとろ仕上げに。レンチンだけお手軽、味付けに添付のタレも使うので無駄なし手間なし！ココットに小さく作っても、大皿にたっぷり作っても良し。やさしい口当たりと味わいに栄養価も高く、食欲がない時にもどうぞ！
画 【1コマ日記】ドキドキ健康診断結果
酒飲み愛煙家のアラフォー女、常に自分の健康が心配です（笑）35歳を過ぎた頃から積極的になんやかんや診断を受けているのだけど。とある健康診断を受けた後、結果が届くまでの1週間あまりはドキドキの日々。からの、いざ手にした封筒の分厚さに「！？」。何も問題なければペランペランであろうに、この分厚さはもしや…。